へっぽこ水泳コーチの日常

スイミングスタッフ・一児の父の描く日常を中心に好きな事を書いています😁

2020-04-16から1日間の記事一覧

【ダイエット】しんどいだけが運動じゃない!らくらく運動をしてみよう

コロナウイルスの影響で家にこもることが多く、普段より外出も少なくなっていますよね? 外に出て軽く散歩やランニングは大丈夫だと言われていて、運動しようかな?という人も多いはずです。 主に浮かぶのはランニングだと思いますが、皆さんイメージとして…