へっぽこ水泳コーチの日常

スイミングスタッフ・一児の父の描く日常を中心に好きな事を書いています😁

2020-06-15から1日間の記事一覧

【体重だけではない】ダイエットの途中経過はここを見る!

ダイエットが成功した・してないの判断は皆さんどこでしますか? それは体重ですよね? ほとんどの人がそうだと思います。そしてそれが目標なので間違ってはいません。 しかし、体重だけ見ていると減ってるうちは気分がいいですが、停滞したり増量していると…