さて胡散臭い題名からスタートしていますが、今回は個人メドレーで手っ取り早くタイムを上げる方法を紹介します。 こんな人へオススメ！ ・もうすぐレースがあるけど少しでもタイムを縮めたい！・スイミングのテストあともう少しなんだけど合格したい！・も…