へっぽこ水泳コーチの日常

スイミングスタッフ・一児の父の描く日常を中心に好きな事を書いています😁

2021-07-19から1日間の記事一覧

【ダイエット】5週目報告!行動に変化があった1週間

ゆる~いダイエット生活 5週目終了しました! 途中経過(5週経過) 今週は動くのを増やしてみた 食事の管理がゆるくなってきた… 『運動の時間』を作らずにもっと消費カロリーを増やしたい まだ2.2キロ減なので見た目の変化は無し 先週はコチラ⇩ www.larko…