へっぽこ水泳コーチの日常

スイミングスタッフ・一児の父の描く日常を中心に好きな事を書いています😁

これ書こう!と思っていたブログネタを忘れてしまった…

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かれこれ半年くらいブログを続けていますが、なんだか自分に合っているようで楽しく続けていることができています。

 

すごく良いものを出さなきゃというプレッシャーもなくできているからでしょうか😂

 

少しづつ小技も身につけ、やれる幅も増えてきました。

 

しかし、これを書こうというブログネタはやはり日常からある程度考えていないと出てきません。

 

時間は限られているので、いざやるぞ!と思ってから考えるのではやはり時間が非常にもったいない

 

そして今日もこれで行こう!と思っていたネタがあったのですが…

 

飛びました😭悲しいもんです…年でしょうか😢

 

あ~やらかした!

 

という気持ちでとりあえずキーボードを叩いています。

 

このまま終わってもしょうがないので、とりあえず調べてみました。

 

物忘れを防ぐためには

記憶力向上が期待できる栄養素『レシチン』

レシチンとは?生体膜の主要構成成分で自然界の動植物すべての細胞に存在している成分だそうです。

 

鶏卵・大豆に多く含まれているので、その辺を摂取するのが良さそうですね。

 

サプリメントもありました。

 

 

良く寝る・昼寝をする

良く寝て頭をスッキリさせるという事ですね。

 

他にもいろいろあったが結論

メモしろ!

 

これですね。ホント情けない…