へっぽこ水泳コーチの日常

スイミングスタッフ・一児の父の描く日常を中心に好きな事を書いています😁

【ダイエット】3週目報告!小さい事に目をつぶった結果自分に帰ってくる

85キロからスタートしたダイエットも3週間が経過しました。 日々誘惑と戦ってたまに負けてます(笑) 途中経過~停滞 相変わらずの生活ですが、思い当たる節が 食事の記録はかなり大雑把である とはいえあまりめんどくさくはしたくない あくまで基本姿勢を…

【ぶぶか 油そば】滑り込みセーフの2回目!新宿紀伊国屋店でガッツリすする!

ぶぶか閉店前に2回目いけましたというはなし… 今度こそさようなら…新宿紀伊国屋店 前回は普通を。今回はガッツリを ごちそうさまでした!また逢う日まで! 今度こそさようなら…新宿紀伊国屋店 【ラーメン専門店 ぶぶか】 始めて個々の油そばを食べたのが、…

【ナンガ×グラミチ】個人的に最高の組み合わせ!Gショーツ

夏はグラミチ履いとけば問題なし! 日本で一番別注が多いのではないかというグラミチ NANGA×グラミチ Gショーツ ベルトのロゴにもひと工夫 ガゼットクロッチには素材違いの生地を採用 ポケットもガッコイイ 何よりサイズ調整が楽 その秘密はウェビングベルト…

【ブログ運営6月報告】大きなイベントもあり収穫の大きかった月

今月もいいペースで更新ができた。 自分の活動の型が少しづつ固まってきた印象がある。 やはり感じるのは『とにかく数をこなす』という事。 熟考してもそう簡単に質は上がらないことに今気付いた(笑) 数をこなして徐々に質というか効率というかを上げていく…

【目標達成シート】今大活躍の大谷翔平が、成功する為の思考整理がすごかった

今日は野球選手の話題です。 絶好調の大谷翔平 違うスポーツだけど何か学べるものはないか? 目標達成シートとは? 大谷選手はどういう目標にしていたか 過去選手にやらせてみたが… 時間は有限!やるべきことをはっきりさせて突き進む 時間には限りがある! …

【必需品!】地味だけど超便利な小物たち5選

普段は目立たないけど無いと非常に困るアイテムたち カバンの中にはその日によって入れたり入れなっかたりする物もあれば、もうカバンの中に常備されている不動のレギュラー小物もあるかと思います。 今回はその不動のレギュラー枠です。 基本的に私は物を少…

【ダイエット】2週間報告!少し変化アリ。食べ物選びは大事

2週間経過しました! 85Kgからスタートしたダイエットはどうなったのか? とりあえずまだ続いています(笑) 途中経過!少し変化が出てきた 2週間経つが特に苦しい思いはなく楽 ダイエットを始めて全く買わなくなったもの やはりプロテイン・大福は強い! …